Author: beauty
Date: 9/10/2015
- **为什么要一年到头都防晒** 阳光按波长长短分为可见光、红外线和紫外线三大部分。会对人体造成伤害的紫外线又可分为UVC（200-290纳米）、UVB（290-320纳米）和UVA（320-400纳米）三种，其中UVC在进入大气时基本被臭氧层吸收掉，所以阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB（占到达地表UV总量的5%）和UVA（占到达地表UV总量的95%）。 UVB俗称紫外线“晒红段”，波长略短，只能达到表皮，大部分被皮肤表皮吸收，进而引起红肿、水泡、脱皮等急性症状，甚至引起皮肤癌。通常在夏天和午后，阳光中的UVB会特别强烈。 UVA俗称紫外线“晒黑段”，波长较长，穿透能力也较强，能够达到皮肤深处，既能引起皮肤晒黑，又能直达真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化。UVA对皮肤的伤害是不断累积的，即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到你的皮肤。干燥、斑点、皱纹的产生，很多时候都可以归咎为UVA所导致的光老化。 **更严重的是，UVA的强度随季节、天气、早晚的变化都不大，可以说只要有太阳（即便它被云层遮挡住）就有UVA的存在。因此，我们一直强调不管季节、阴晴，只要有可能暴露在阳光下（哪怕是隔着玻璃窗），都需要涂防晒霜，就是为了远离UVA对皮肤的损伤。** - **防晒霜的基本原理** 既然阳光无处不在，为了给皮肤提供全方位的保护，除了尽可能避免直接暴露在阳光下，或者采用衣物、遮阳伞等遮挡的方式，防晒霜就成了重要的选择 。 1**、物理防晒——反射紫外线** 顾名思义，就是利用物理学原理防晒。物理防晒是在皮肤表面覆盖了一层反射膜，这层膜能够阻断紫外线和肌肤的接触，从而达到防晒的目的。通常情况下，物理防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光。 二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然；对于肤质较干的人来说，不够滋润；不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净等等。 **2、化学防晒** 这种防晒霜利用吸收的原理来防晒，常为透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多使用的是化学防晒。 **3、防晒标识和防晒系数** 针对阳光中存在的UVA和UVB，防晒品建立了专门的识别标识以区别防御的紫外线类型，以及防御能力的强度，这就是我们通常所见位于产品包装上的SPF和PA系数。 防晒品大多标有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(ProtectionUVA)则是指防止UVA到何种程度的指标。 **这些都是与防晒霜防晒效果相关的指标：** PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”（UVA是肌肤光老化的主要凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。自从2013年1月, 日本化妆品工业联合会将PA防护程度分为四级：分别为PA ，PA+ , PA++ ,PA+++ 。 “+ “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。 剩下三个是指防晒霜对不同紫外线的防护效果： SPF是针对UVB的防护效果。 PPD和PA分别是欧美和日本采用的针对UVA防护的表述系统。 这两者的关系： PA+ = PPD 2-4 PA++ = PPD 4-8 PA+++ = PPD>8 数值越大或加号越多表示效果越好。 - **如何选择防晒霜 ** 1、看防晒能力 首先要选择广谱的防晒霜。如果防晒产品上注明“broad spectrum”的话，表示产品可以有效阻隔UVA及UVB。UVA使皮肤老化及产生皱纹，UVB则引起皮肤灼伤。而无论UVA或UVB均可引致皮肤癌，故购买时该选择有“broad spectrum”字样的防晒，否则大部分防晒产品只能阻隔UVB。另外要注意防晒系数SPF。SPF是指涂抹防晒剂后，在人工或天然光源照射下，皮肤产生发红现象所需时间，与不擦防晒时所需时间之比值，就是所谓的防晒系数。简单来说，SPF数字越大，防止皮肤被晒伤的时间则越长。SPF主要所代表的是对UVB的过滤及防护力。对于UVA的防护，日本系统的化妆保养品，采用的是PA的表示法。如果在户外的时间很短，只要擦SPF15以上或PA+以上的防晒就可以了；如果户外活动的时间很长，最好选用SPF30以上或PA+++以上的产品。 2、物理性VS化学性防晒 物理性防晒的原理是在紫外线接触皮肤时反射及分散紫外线；化学性防晒是在紫外线影响皮肤前把紫外线吸收掉。一般来说，物理性防晒比较不容易引起皮肤过敏，它的主要成分是Zinc Oxide及Titanium Dioxide，此两种成分均能有效阻隔UVA及UVB。在化学性防晒中，由于单一成分只能阻隔范围较窄的紫外线，故化学防晒均含有多种成分。其中PABA很容易产生过敏，故容易过敏者建议要选择不含PABA的防晒比较合宜。若您将会进行水上活动，便需要选择有防水功能的防晒产品。一般标签上注明“Water resistant”表示此防晒产品在水中可以维持SPF 40分钟；“Very water resistant”则可以维持80分钟。 3、根据皮肤性质选择防晒 油性皮肤的朋友可以选择油分低的防晒，一般会有“sheer”字样。干燥皮肤可选择滋润度较高的，一般会有“moisturizing”字样。如果需要有调节肤色，可选择印有“tinted”字样的。 - **关于防晒霜的常见问题** 1、防晒品是否都需要专用卸妆产品卸除?防晒剂如有残留的话，对肌肤是否有刺激?是否有其他潜在威胁? 防晒产品中最容易残留的成分是粉体类物理防晒成分，所以使用防晒过后，建议晚间进行卸妆，然后二次清洁。卸妆可以使用卸妆油，也可以使用不发泡的洁面乳。二次清洁可以使用发泡的洗面奶或者洁面摩丝即可，如果卸妆不彻底，残留的防晒成分会伤害肌肤，也容易堵塞毛孔，爆豆、肤色暗沉等等，所以大家需要注意，不能懒哦。 2、如果为了防止晒老化，长年累月涂抹防晒霜会对皮肤造成压力吗?防晒品中会否有不良物质由于长年累月的涂抹而累积，从而对皮肤健康造成威胁呢? 由于紫外吸收剂吸收紫外线后会释放自由基，所以这些自由基也会加速肌肤的衰老，常年使用会有一定负面影响，但是这个负面影响要远远小于不使用防晒而带来的晒伤伤害。我们只需在防晒产品之前使用抗老效果比较好的精华作为防护，同时夜间的面膜定期坚持使用就可以了，无需再有压力困扰。 3、粘腻难卸除的防晒剂是否效果一定好?防晒剂中不惹人喜爱的“粘腻感”究竟是什么造成的? 物理防晒会比较粘腻，是高量粉体造成的。而化学防晒会比较油腻，是因为多数化学防晒剂成分，本身是一种脂类成分，所以自然会有油腻的特性。所以在一些高倍防晒产品的成分表中，我们可以看到排序比较靠前的肤感改善成分，比如“酒精、环己硅氧烷”等等。随着此类成分的添加，产品肤感会变得清爽，但是这类改善成分对于肌肤护理没有多大帮助，反而会一定程度上使肌肤更加干燥，可谓是双刃剑，使用须得当。如果产品肤感极致清爽，那么反而要深思，其中防晒成分的添加量是否足够，绝对不腻的防晒产品，更应谨慎。 4、防晒霜怎么涂更有效？ 由于不同的环境都会折射紫外线，如沙地可折射17%UV，雪地可折射80%，另外就算是阴天，仍有80%UV可穿透云层，所以不要以为夏天才需要涂防晒。除此以外，在户外的话，一般建议出门前十分钟涂擦防晒，每两至三小时需补擦。游泳、用毛巾擦、过度流汗及摩擦均会影响防晒的效果，需注意补擦。最后提提大家，要避开早上10:00至下午3:00的太阳，可撑伞、穿薄长袖及戴宽边帽，以加强防护。