Author: chenchenDate: 2/13/2017
2017年2月13日，减肥计划第七天，今天体重93.8公斤 今天完全断食，但是除了办完有点饥饿感之外，没有任何的不适，反而感觉精神很好，不困不累。今天的减重效果也不错。 为了下一个阶段，网上找了很多健身的视频，发现囚徒健身非常好！循序渐进的提高身体机能。