2017减肥计划第二十四天

Author: chenchen
Date: 3/2/2017

2017年3月2日，减肥计划第二十四天，体重93.3kg,BMI32.3,体脂量33.8，肌肉量58.6kg，内脏脂肪15.0，1791k/d。

早餐吃了汤包和粥，中午吃了几块蔬菜和肉，晚餐吃了几块鱼和牛肉。这样食物摄入量完全没有饥饿感。只是照片显示肚子变大了。囧。这段时间的节食已经让胃维持在一个比较小的状态。

做了2组各8个半俯卧撑，2组各25个坐姿屈膝，2组各15个深蹲，2组各25个短桥。