2017减肥计划第三十二天

Author: chenchen
Date: 3/10/2017

2017年3月10号，减肥计划第32天，体重92.5kg，BMI32.0，体脂率34.5%，肌肉量57.4kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1756k/d。

中午吃了南瓜和鱼，晚上吃了南瓜和白水煮的牛肉。

完成1组30个，1组10个俯卧撑，2组各30个深蹲。最近俯卧撑的进步比较大。也可能是我的动作不算太标准。