2017减肥计划第三十五天

Author: chenchen
Date: 3/13/2017

2017年3月13日，减肥计划第35天，体重91.7kg，BMI31.7，体脂率33.7%，肌肉含量57.6，内脏脂肪15.0，基础代谢量1757k/d。

中午和早餐总共吃了一个鸡蛋，下午挺饿，晚上吃的炒鸡。终于看到BMI和体脂率下降了，还真不容易。那么久终于看到波动。

完成2组各15个俯卧撑，2组各20个蛙举腿，2组各30个深蹲。