2017减肥计划第三十九天

Author: chenchen
Date: 3/17/2017

2017年3月17日，减肥计划第三九天，体重92.5kg，BMI32.0，体脂率33.2，肌肉量58.6kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1790k/d。

早餐吃了两根油条和一碗豆花，晚饭吃了半个馒头和鸭子，连续两天吃高热量食物。体重很诚实的反映出来了。其实不是很饿，大多数时候是因为想在吃饭时间和大家在一起。吃饭这个事情对于中国人太重要。

完成了两组各10个俯卧撑，2组各20个蛙举腿。最近起得太早，生物钟极不稳定，无力感。