2017减肥计划第一百二十二天

Author: chenchen
Date: 6/8/2017

2017年6月8号，减肥计划第122天，体重91.3kg，BMI31.6，体脂率32.1，肌肉量58.8kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1793k/d.

今天在外面跑了一天，晚上步行两公里，跳绳500个。最近的日志写的比较水，主要是因为也没啥成效，事情也比较多没有空锻炼。今天开始跳绳以后，就要一直坚持下去，跳绳是一项非常好的运动。坚持一周之后看看效果如何。