Author: beauty
Date: 8/4/2017
对于未知事物的恐惧总是存在，即便是未知的东西的危害远远低于我们现有的一些生活习惯。比如食品，到目前未知并没有被主流科学界接受的【转基因的危害】 手机和电脑（以及互联网和移动互联网）就是这么一个存在——他们的危害被一次次地在各种语境下渲染——最开始的时候是说这些家伙的辐射能够导致脑肿瘤，然后精神病学界就开始流传说孩子们有“网瘾”，家长们终于找到自己教育方式不当的替罪羊把自己亲手养大的孩子送到集中营一般的“网瘾戒除营”里面。 然后，就是说“手机和电脑”【显示器】的辐射对皮肤有伤害。 所以到底有没有伤害？ 从手机和电脑中出来的光线，的确被科学家们担心，但是他们最主要的担心来自于大量的【蓝光】对于我们【眼睛】的伤害。 根据2005年美国科学家的研究（The Journal of Biology Chemistry, Vol 280, No 22, Page 21061），**蓝光的确对于我们的上皮细胞**（这篇文章是一个眼科专家写的，主要关注的是眼睛）**里面的**【线粒体DNA】**造成危害，但是这也是长期在没有保护的情况下直接暴露在蓝光下——需要连续3个小时以上才能看到这个结果。** 具体的电脑和手机的蓝光是怎么样影响“上皮细胞”的呢？ 【过量】的蓝光暴露会让我们的细胞中的【线粒体】受伤，这样就会增加【ROS】（自由基——抗氧化产品，你真的需要吗？），进而导致一个叫做【金属基质蛋白酶】（名字不要记啊，简称是MMP）的含量。 这个叫做MMP的家伙，能够进攻胶原蛋白，从而**在一定程度上导致老化**。 这可能是蓝光对于我们皮肤伤害的最常被引用的一篇文章了——但是我觉得似乎这个文献用来支持**保护眼睛的观点**更加适当一点儿。或者这么说吧，我建议长期在电脑前工作的人更多地注意保护自己的眼睛——对于皮肤的影响可能会有，但是肯定远远不如保护眼睛来得急迫。 这里做一个小结： 不要暴露在电脑和手机显示器前面时间太长——三个小时算长了——保护自己的眼睛很重要。当然，蓝光也可能导致一点点皮肤老化，但是与紫外线的伤害相比蓝光的风险应该说低很多，而且**和美白没有啥关系——**用电脑不会让你的皮肤变黑的。 顺便要提另外一个问题——美白产品使用之后需要避开哪些光线？ 有些朋友夸张到，用完【维生素C】之前就熄灯，用完了摸黑睡觉——因为江湖传言说这东西不能见光。 好吧，这里统一说一下，**无论什么“光敏感”的护肤品活性物，都不需要避开灯光、电脑显示器和手机。** 但是，长期使用电脑是不是和护肤没有关系呢？ 有，但是和什么【辐射】关系并不大。 电脑和手机的【蓝光】，**会影响我们的心情**（有科学证据！）**和生物钟**（也有证据！）。如果睡前不停地刷手机（大叔自己先反省一下……），**直接的后果可能不是皮肤变坏，而是睡眠变差——最后的结果，可能是皮肤变坏。** 说来说去，**睡前刷手机不是好事**——虽然我也赞同这个观点，但是我更愿意同意上面这个原因。 最后说两句没有用的。 （1） 不要因为对未知事物的恐惧而畏葸不前——注意有节制地使用电子设备，不会对你的皮肤造成很大伤害——前提是要早睡早起，不要深夜还在刷手机。 （2） 科学上，讲究“大胆假设”的同时，还讲究“细心求证”。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）。**